За контакти 088 851 9509, | info@tennisuroci-burgas.com

С уроците по тенис на корт с Оги

ще овладеете всички основни движения, стойки и хватове, ще затвъдите правилните ударите и така ще почувствате удовлетворение от играта!

Не се колебайте!

Тренировки по тенис за деца

Тренировките по тенис за деца се провеждат индивидуално или в групи...повече

Уроци по тенис за възрастни

Без значение дали сте начинаещ или напреднал...

Спаринг

Ако искате да подобрите играта си, издържливостта си...

Наплитане на ракети

Тренировки по тенис за деца

  • провеждат се индивидуално или в групи
  • тренировки за малки деца - от 5 до 9 години
  • тренировки за по-големи деца - над 10
  • тренировки за деца - състезатели
  • интензивни тренировки през почивните дни или ваканциите

  • Любовта към спорта и към тениса се заражда още от най-ранна детска възраст. За това обаче е необходимо търпението и упоритостта не само на треньора, но и най-вече на родителите.
    При децата началното увлечение може много бързо да спадне, дори да изчезне, особено като се сблъскат с трудност, умора или ако "нещата не се получават лесно".
    Тук особено голяма е ролята на родителите да продължат да убеждават детето, че то МОЖЕ да се справи, че упоритостта винаги се награждава.
    Аз като треньор винаги подхождам индивидуално към всяко дете, според неговия темперамент, като се стремя да му вдъхна увереност и желание за игра дори и в най - трудната ситуация.

    Тренировките с деца се провеждат на кортовете на тенис клуб Албатрос -о хотел "Парк" /Цурка/ . Ако желаете, обаче, могат да бъдат проведени и на други кортове, които са по-близо до дома Ви или друго удобно за Вас място.

    Тренировки по тенис за възрастни

  • провеждат се индивидуално или в групи
  • тренировки за начинаещи, независимо от възрастта, които искат да се научат да играят тенис за удоволствие и заради желанието да спортуват
  • тренировки за напреднали, които искат да усъвършенстват ударите си и като цяло да подобрят играта си
  • спаринг

  • Няма човек, който да е играл тенис и да не е влюбен в този спорт! Тениса ни освобождава от напрежението и стреса, зарежда ни с настроение и положителна енергия, а приятната умора ни носи удовлетворение от нас самите. Тренировките се проеждат в удобно за Вас време на кортовете на тенис клуб Албатрос - до хотел "Парк" /Цурка/. Възможно е обаче да се тренира и на други кортове в Бургас, които са на по-удобно за Вас място.

    Тренировки по тенис за деца

    Tренировките по тенис ще изградят у Вашето дете самоувереност, отговорност и добро самочувствие.
    Освен това играта на открито и динамичните движения по корта ще подобрят здравословното му състояние и ще му помогнат да развие хармонично тяло, което днес е доста трудно предвид заседналия начин на живот, който водят много от подрастващите.

    Уроци по тенис за възрастни

    Не са по-различни ползите и за възрастните любители на този спорт. Несъмнено тениса ще Ви накара да се чувствате добре, изпълнени с енергия и жажда за положителни емоции.
    Освен това тениса е спорт, с който ще се подобри изцяло здравословното Ви състояние

    Спаринг /игра на точки или разиграване

    Играта със спаринг партньор винаги води до подобряване на ударите, цялостната стойка, хватовете, както и изграждането на стратегята за игра на точки

    Наплитане на ракети

    Ползите от тениса

    за вас, родители

    Тенисът е един от най-популярните спортове в света днес. Той е свързан с редица здравословни ползи както за тялото, така и за психиката. Някои от тях са краткосрочни, като например намаляване на стреса по време на тренировка. Други бележат целия път на развитие на детето - загуба на тегло, укрепване на организма, придобиване на качества, като упоритост, спортсменство, доверие и много други. Все повече родители в днешно време мислят за тениса като добър избор на спорт за децата си. Всеки тенис треньор може да представи дълъг списък от предимства, които този спорт може да даде на детето. Ето някои от тях:

    Физическо развитие
    Още на 5 годишна възраст децата могат да започнат изучаването на основите на тениса. Той ще им помогне да подобрят цялостното си здраве, физическо състояние и самочувствие. Самото естество на играта – непрекъснатото движение, координация при сервиране и връщане на удара, правят тениса високо активен спорт.

    Психическо развитие
    Децата, които играят тенис в ранна възраст, показват невероятно високи нива на енергия в ежедневната си дейност. Тенисът учи детето как да се справя с натиска не само на корта, но може да прилага наученото в реални житейски ситуации. Психическо развитие се засилва, защото бързото вземане на решения и концентрацията са необходими, всеки път, когато топката се удари. Тези умения изострят умствената яснота и ловкост. Тенисът помага за ефективно контролиране на стреса, тъй като физическото, умствено и емоционално напрежение при играта води до увеличаване на капацитета на организма за справяне с това.

    Социално и емоционално развитие
    Тенисът изисква дисциплина, а едно дете трябва да притежава тази черта, за да бъде добър в този спорт. Стойността на упорита работа е силно подчертана в тениса. Играчът може да не е толкова талантлив спрямо други играчи, но поради усилената работа той може да надмине очакванията.

    Подобряване на настроението
    Аеробната тренировка, като тениса, е особено добро средство за подобряване на настроението. По време на игра, тялото отделя ендорфини, или химикали, които карат детето да се чувства добре. Ендорфините подобряват настроението, намаляват стреса, повишават оптимизма. Детето се чувства щастливо и спокойно, което се отразява положително при комуникацията с приятелите и семейството си.

    Общи ползи за здравето от играта на тенис

    Намалява риска от сърдечносъдови заболявания и хипертония
    Подобрява силата, издръжливостта и бързината
    Подобрява координацията на тялото и гъвкавостта
    Помага за поддържане на здравословно тегло
    Увеличава здравината на костите и костната плътност
    Подобрява концентрацията и развива тактическо мислене
    Намалява психическото напрежение и стреса
    Подобрява емоционалното здраве и самочувствието

    За контакти:

    Огнян Недялков

    Къде: Кортовете на тенис клуб Албатрос
    /до хотел Парк

    Тел: 088 851 9509

    E-mail: jimbo2000bg@yahoo.com


    Ако желаете, може да изпратите запитване :